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美容師が教える髪の日焼け対策｜紫外線ダメージを防ぐ正しいケアとは
「夏になると髪がパサつく」「肌は日焼け止めを塗るけど、髪は無防備…」
実は髪は顔の3倍の紫外線を浴びているとも言われ、乾燥やカラーの退色など、見た目や質感にも影響が出ます。
この記事では、美容師目線で髪の日焼け対策と、日常＆サロンでできるケア方法をご紹介します。
1. 髪にも日焼け対策が必要な理由
髪の毛は一度ダメージを受けると自己修復できない組織。
紫外線によるダメージが蓄積すると、以下のような変化が起こります：
- キューティクルが剥がれてパサつく
- 髪の水分量が減って広がる
- カラーの退色が早まる
- 頭皮が炎症を起こすことも
「最近パサつく」「色落ちが早い」と感じる方は、紫外線の影響かもしれません。
2. 紫外線から髪を守るnicoの対策＆ホームケア
nicoでは、髪の紫外線ダメージを防ぎ、補修するために以下のケアをおすすめしています。
● Aujua デイライトシリーズ
UVケアに特化したサロン専売シリーズ。
ミルク・スプレー・オイルなど、シーンに合わせて選べます。
● LOA THE OIL
ベタつかず軽やかにまとまりを与えるアウトバスオイル。
日焼けによる乾燥対策にも◎
● プレミアムはちみつトリートメント
紫外線ダメージで失われた潤いを、内側から補う集中補修ケア。
手触り・ツヤ・まとまりが蘇ります。
● ホームケアのポイント
- 外出前にUVスプレーを髪全体に
- 帽子・日傘で直接紫外線を防ぐ
- 日焼けした日はすぐに洗って保湿
3. 髪の紫外線対策を始めたほうがいい人
以下のようなお悩みがある方は、今すぐ紫外線対策を始めましょう。
- カラーの褪色が早い
- 髪がパサつきやすい
- ツヤが出ない、広がる
- アウトドアや旅行が多い
- 髪の表面積が広い（ロング）
- 髪のケアは忘れがち
紫外線対策は季節を問わず続けるのが大切です
紫外線は夏だけでなく、一年を通して降り注いでいます。髪は肌と違って、ダメージを自分で修復する力が弱いため、日々の積み重ねが仕上がりに表れやすくなります。
冬や曇りの日も、外を歩く時間が長い日は、軽いUV対策を意識してみてください。
日常でできるUV対策の使い分け
- 長時間外にいる日：帽子や日傘で、物理的に髪を守る
- 通勤や買い物など短時間の外出：UV効果のあるスタイリング剤を、毛先中心に少量つける
- カラーをした直後や、ダメージが気になる時期：色持ちと手触りのため、より丁寧に守る
お使いの商品が髪の状態に合っているか分からないときは、サロンでご相談ください。
4. まとめ・アプリ情報・執筆者
髪の紫外線対策は、肌と同じくらい大切。
パサつき・広がり・色落ちの予防には“先回りケア”がカギです。
nicoでは、季節や髪質に合わせたUVケア提案を行っています。
「どれを選べばいいかわからない」方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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この記事を書いた人
nicoスタッフ
五反田駅前30秒のアンティーク空間で、髪のお悩みに寄り添う美容室「nico」。
季節やライフスタイルに合わせた髪の提案を行っています。
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よくある質問（Q&A）
Q. 髪の日焼けはどう防げますか？
帽子や日傘に加え、UVカット効果のあるヘアミストを使うと効果的です。
Q. 日焼け後の髪はどうケアすればよいですか？
保湿力のあるトリートメントで水分を補いましょう。
Q. サロンでできるケアはありますか？
トリートメントなど、髪の状態に合わせたケアをご提案します。
