ヘアカラーの色持ちを良くする方法｜秋冬の退色対策とホームケア｜五反田の美容室nico

美容室nicoの店内。蝶の標本額や額装写真、ドライフラワーを飾った紫がかった壁面

ヘアカラーの色持ちは、「洗い方」「乾かし方」「髪の乾燥対策」の3つを見直すだけでも変わりやすくなります。色が抜けるスピードには個人差がありますが、毎日の習慣で退色を緩やかにできる部分は少なくありません。

この記事では、カラーが退色する主な原因と、自宅でできる色持ちのコツ、美容室で相談したいポイントをまとめました。五反田駅徒歩30秒の美容室nicoで、お客様のカラー履歴や髪の状態を伺ってきた現場の視点でお伝えします。

執筆：宮下健太郎（美容室nico）｜公開日：2026年11月3日｜最終更新日：2026年11月3日

1. ヘアカラーが退色しやすい理由

カラー剤で入れた色は、髪の内部に定着していますが、日々の習慣の中で少しずつ流れ出たり、光や熱の影響を受けたりして、色味が薄くなっていきます。

原因	起こりやすい場面
洗髪	熱いお湯での洗髪、洗浄力が強いシャンプーの使用、すすぎ時間が長すぎる
熱	ドライヤー、アイロン、コテの高温
紫外線	外出時間が長い日、日差しの強い日
摩擦・乾燥	タオルドライ、マフラーや衣類との摩擦、空気の乾燥

一つひとつは小さな影響でも、重なることで色の変化が目立ちやすくなります。まずは、ご自身の習慣に当てはまるものがないか、確認してみましょう。

色持ちのケアで、最初に見直したいのが洗い方です。毎日のことなので、少しの工夫が積み重なります。

「洗いすぎない」「すすぎすぎない」のバランスが、色持ちのコツです。

濡れた髪は、キューティクルが開いて傷みやすい状態です。タオルドライの仕方とドライヤーの当て方で、髪への負担が変わります。

ゴシゴシとこすらず、タオルで挟んで水分を押さえます。毛先は特に摩擦に弱いので、優しく扱いましょう。

根元を中心に乾かし、毛先は最後に軽く風を当てる程度にします。8割ほど乾いたら冷風に切り替えると、髪がまとまりやすく、熱の当てすぎも防げます。

頭浸浴の施術の様子。美容室nicoのメニューのひとつ

秋冬は夏ほど日差しが強くないと感じても、紫外線は一年を通して降り注いでいます。外出が長い日は、帽子や日傘などで髪を守るのも一つの方法です。

保湿は、色持ちだけでなく、ツヤやまとまりにも関わります。

美容室nicoでは、全席マンツーマンで、カラーの履歴やお悩みを丁寧に伺います。「色持ちを良くしたい」というご相談のときは、次のことをお伝えいただくと、提案がしやすくなります。

nicoでは、はちみつカラー・はちみつトリートメントもご用意しています。髪の状態やご希望に合わせて、メニューをご案内します。詳細や所要時間は、ご予約時にご確認ください。